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Isolement social : quels en sont les premiers signes ?

Le stress, la routine du quotidien, un déménagement dans une nouvelle ville, la perte
d’un emploi, une rupture amoureuse, le décès d’un proche sont autant de facteurs
qui conduisent à l’isolement social. Cet état d’être, loin d’instaurer une tranquillité
d’esprit, empoisonne lentement l’âme. En voici quelques indices révélateurs.

Réduction des interactions sociales

L’isolement social s’entend par une rupture progressive des liens, souvent de façon
involontaire, qu’ils soient amicaux, familiaux ou professionnels. Il est causé par une
accumulation d’événements traumatisants qui finissent par affecter le mental. Il se
manifeste par un désintérêt pour les activités sociales, par l’évitement des lieux
publics et une limitation des interactions sociales.
L’un des premiers signes du retrait social est la réduction des échanges verbaux, la
perte de toute envie de communiquer avec autrui. Une personne en situation
d’isolement social coupe les liens avec la société, s’éloigne du reste du monde, se
replie sur elle-même et vit en retrait. Elle ressent une sorte de fatigue sociale.
Cette limitation des échanges varie en fonction de chaque personne et du degré de
sensibilité. L’individu souffrant d’isolement social peut préférer se retrouver entre les
quatre murs de son appartement sombre que de partager de joyeux moments en
groupe avec des amis.
Toutefois, l’isolement social ne se traduit pas toujours par la solitude. Une personne
peut être entourée, participer à des activités collectives, tout en restant en retrait sur
le plan relationnel ou émotionnel.

Absence d’hygiène alimentaire

Un subit manque d’hygiène est également un signe révélateur de l’éloignement
social. Il s’observe aussi bien dans les habitudes alimentaires que dans la qualité
des repas.
La mauvaise alimentation, la prise de repas à des heures indues, la perte d’appétit
sont des modifications sur le plan alimentaire qui annoncent l’épuisement mental.
L’individu ne ressent aucune envie de faire des courses, de cuisiner ou de partager
des repas en famille ou entre amis.
Ceci le conduit à s’abonner aux repas concoctés à base de produits industriels ou
parfois à sauter des repas. Ces habitudes malsaines ont d’incidence sur la santé
entraînant une subite prise de poids, une dénutrition, des maladies cardiaques et
gastriques et chez d’autres une perte de poids.
La prise de repas se vit, non plus comme un moment de plaisir et de satiété, mais
comme une obligation de se remplir le ventre avec des aliments de qualité douteuse.

Négligence physique

Une personne en proie à l’isolement social développe une désinvolture à soigner son
apparence. Il présente des signes tels que :
 cheveux mal entretenus et mal coiffés,

 vêtements froissés,
 visage ridé et avec des cernes,
 absence d’hygiène corporelle,
 etc.,
Elle n’accorde aucune importance au respect des codes sociaux. Elle végète dans
un état léthargique, adopte une démarche lente et sans énergie ainsi qu’un regard
fuyant et éteint. Une démotivation sur le plan professionnel s’observe ainsi qu’un
manque de confiance en soi.
Cette négligence s’observe également dans le milieu de vie de l’individu. Le désordre
dans le logement, l’absence de propreté sont autant d’éléments qui traduisent une
saturation mentale.
L’isolement social se manifeste par ces comportements qui semblent anodins, mais
qui s’avèrent significatifs. Cet état psychologique peut très vite conduire à des
troubles mentaux ou des maladies psychiques très graves s’il n’est pas très vite
repéré et combattu.

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